Tłusty czwartek to specjalny dzień w roku, w którym można pozwolić sobie na zjedzenie większej ilości pączków. To właśnie one są najbardziej kojarzone z tłustym czwartkiem. Jest ich całe mnóstwo – z marmoladą, czekoladą, owocami, budyniem, z cukrem pudem, lukrem…
Odpowiednia dieta podczas biegania to istotny element, aby wzmocnić efekty z poświęconego wysiłku. Pozwoli nie tylko na dostarczanie właściwej ilości potrzebnej energii, ale również odpowiednich witamin, które regulują nasze codzienne funkcjonowanie. Dodatkowo, dzięki ograniczeniu zbędnych cukrów,…
Owsianka jest dobrym sposobem na rozpoczęcie dnia. Od pewnego czasu zaczęła zyskiwać na popularności w związku z promocją zdrowego stylu życia. Jej największym plusem jest to, że można ją przygotować na wiele sposobów. Fani słodkich śniadań, mogą wykazać…