Jakie są skuteczne sposoby na ból gardła?

Jakie są skuteczne sposoby na ból gardła?

Ból gardła najczęściej atakuje w okresie jesienno-zimowym. Nieprzyjemne objawy towarzyszą infekcjom sezonowym wirusowym i bakteryjnym. Najczęściej są jednym z pierwszych symptomów przeziębienia. Zobacz, jak sobie radzić z drapaniem i bólem gardła.

Naturalne sposoby na ból gardła – napoje łagodzące objawy 

W leczeniu dolegliwości gardła bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie. Domowe metody łagodzenia bólu gardła opierają się przede wszystkim na dobroczynnych właściwościach ziół. Dobrze sprawdza się herbatka z rumianku lub lipy – oba zioła działają łagodząco na podrażnioną śluzówkę. Warto dodać do nich plasterek imbiru oraz sok z cytryny. Lekko ostudzony napar możesz dodatkowo osłodzić niewielką ilością miodu. 

Prozdrowotne właściwości miodu i przeciwbakteryjne działanie octu jabłkowego to świetne połączenie. Warto dodawać je do wody popijanej w trakcie leczenia bólu gardła. Działają regenerująco i łagodzą nieprzyjemne objawy.

Szybka pomoc w bólu gardła – syropy, tabletki do ssania i spray

W celu doraźnego złagodzenia objawów można sięgnąć po ziołowe syropy, pastylki na ból gardła i spray. Jest to bardzo wygodne, ponieważ możesz zawsze mieć je pod ręką – w plecaku, kieszeni, torebce, w samochodzie. 

Składniki o największej skuteczności w zwalczaniu bólu gardła to wyciąg z porostu islandzkiego, pelargoni afrykańskiej, tymianku, podbiału, dziewanny, prawoślazu i eukaliptusa. Często dodatkowo tabletki wzbogacone są w witaminę C, która pomaga organizmowi szybko zwalczyć infekcję. Niektóre pastylki twarde do ssania mogą być stosowane przez kobiety w ciąży, matki karmiące oraz dzieci. 

Alternatywą dla tabletek jest spray. W składzie szukaj substancji o działaniu przeciwbólowym, przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym.

Czym płukać obolałe gardło?

Kondycję śluzówki jamy ustnej można też poprawić za pomocą płukanek. Woda z solą kuchenną lub sodą oczyszczoną pomoże przyspieszyć regenerację gardła. Skróci czas trwania infekcji. Metoda ta jest całkowicie bezpieczna i może być stosowana nawet u kilkuletnich dzieci. Istotne jest to, by po wypłukaniu nie połykać płynu. 

Do płukania gardła świetnie nadaje się lekko ostudzony napar z szałwii. Skutecznie zwalcza wirusy i bakterie. Przynosi szybką ulgę w bólu, a przy okazji skraca czas infekcji. Płukanie jamy ustnej warto powtarzać 3-4 razy dziennie. Płukanki naparem z ziół pomagają przywrócić odpowiednie pH w jamie ustnej, co skutkuje zmniejszeniem obrzęku, zaczerwienienia i podrażnienia.

Inhalacje łagodzące drapanie w gardle

Niezwykle skuteczną metodą walki z bólem gardła są także inhalacje. Polegają na wdychaniu oparów unoszących się nad miską z gorącą wodą z dodatkiem soli, naturalnych olejków eterycznych lub ziół. Doskonale sprawdza się olejek eukaliptusowy, mięta, rumianek i tymianek. 

Zapamiętaj nasze wskazówki i wypróbuj je, gdy dopadnie Cię ból gardła. Dzięki wypróbowanym metodom uśmierzania nieprzyjemnych dolegliwości, mówienie i przełykanie stają się łatwiejsze nawet na początku rozwijającej się infekcji górnych dróg oddechowych.

Artykuł sponsorowany

Obserwuj Imperium Kobiety w Google News! Bądź zawsze na bieżąco! Obserwuj

Redakcja Imperium Kobiety

Zobacz więcej: Zdrowie